Falun Dafa

Deze les is een Chinese methode van oefeningen en meditatie.
Denk aan de bewegingsvormen vanuit Tai-Chi.
 
Er zijn vier staande oefeningen en één zittende meditatie.
Deze eenvoudige, langzaam bewegende oefeningen openen de energiekanalen
en versterken de circulatie in het lichaam.

Ze hebben een positieve invloed op de gezondheid en verminderen stress en spanningen.
De bewegingen zijn makkelijk aan te leren en kunnen uitgevoerd worden door mensen van alle leeftijden.

Na de oefeningen voelt men zich rustig, kalm en vol energie.