Life Fitness Zone

Binnen in de club is de fitness ingedeeld in diverse zones.
Van heel basic naar gevorderd en multifunctionele training.

Klik op de naam van het toestel voor een fimpje.

Zone 1 Basic

Zone 2

Zone 3 Lady`s

Zone 4 Cable Motion
Dual adjustable Pulley
Dit toptoestel uit de Cable Motion Serie is afgestemd op de natuurlijke bewegingen van de gebruiker, zodat die zijn eigen bewegingspad kan kiezen. Zowel beginners als gevorderden kunnen zo al hun spieren trainen. Instructeurs kunnen moeiteloos individueel gerichte programma`s voor fitness en revalidatie ontwikkelen, bestemd voor grote en kleinere spiergroepen. Dankzij een vrijwel onbegrensd aantal oefenmogelijkheden vormt dit één van de meest veelzijdige toestellen in deze krachtlijn.

Row

Pulldown
Onafhankelijk van elkaar te bewegen pulleys stellen de gebruiker in staat zijn eigen bewegingspad te kiezen en bieden een grote variatie aan oefeningen. Inclusief afzonderlijke handgrepen en een traditionele oefenstang.

Zone 5 MTS

Zone 6 Free Weight

Zone 7 Groundbase

Combo Decline
Combineert de bewegingen van de Decline Press en de Low Row, maar in een staande positie. Gewichten op tegenovergestelde punten geplaatst biedt de gebruiker de mogelijkheid om roterende bewegingen uit te voeren in neerwaartse richting.De handgreep geeft de gebruiker een stabiele positie wanneer de oefeningen met één arm wordt uitgevoerd. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.

Combo Incline
Combineert de bewegingen van de Incline Press en de Low Row, maar in een staande positie. Gewichten op de tegenovergestelde punten geplaatst, biedt de gebruiker de mogelijkheid om roterende bewegingen uit te voeren in opwaartste richting. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.

Jammer
Uitstekend geschikt voor explosieve en sportspecifieke trainingen.
Ideaal toestel voor (top)atleten. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.

Squat/Lunge
Multifuntioneel toestel waarmee de gebruiker diverse oefeningen kan uitvoeren zoals squats, lunges, deadlifts, enz. De mogelijkheid van het plaatsen van de gewichtsschijven op de verschillende posities en de afzonderlijke hendelposities bieden diverse krachtcurves. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.

Twist Left
Combinatie van duw- en trekoefening. Het toestel maakt een linkse draaibeweging. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.

Twist Right
Combinatie van duw- en trekoefening. Het toestel maakt een rechtse draaibeweging. De gebruiker moet zichzelf stabiliseren aangezien de voeten op de grond staan. Dit bevordert functionele training.